Le sulforaphane est-il efficace contre la chute des cheveux ?
Table des matières
- Qu'est-ce que le sulforaphane ?
- Comment le sulforaphane agit-il contre la chute des cheveux ?
- Comment prendre le sulforaphane ?
- Conclusion : Le sulforaphane peut aider à lutter contre la chute des cheveux
Qu'est-ce que le sulforaphane ?
Le sulforaphane est un composé phytochimique naturellement présent dans certains légumes crucifères, comme le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou et le chou-fleur , ainsi que dans les radis. Il appartient au groupe des isothiocyanates et est libéré par l'enzyme myrosinase à partir de la glucoraphanine, une molécule précurseur présente dans ces légumes.
Le sulforaphane présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anticancéreuses. Ces dernières années, il a également été démontré qu'il aidait à traiter la chute des cheveux .
Comment le sulforaphane aide-t-il contre la chute des cheveux ?
La chute de cheveux survient lorsque les follicules pileux rétrécissent ou meurent, entraînant une perte de cheveux et une calvitie. Un taux élevé de DHT (dihydrotestostérone, responsable de la chute de cheveux génétique ) est particulièrement compensé par la prise de sulforaphane.
Le sulforaphane agit contre la chute des cheveux de plusieurs façons. Tout d'abord, il peut contribuer à réduire l'inflammation du cuir chevelu , qui peut jouer un rôle dans le développement de la chute des cheveux.
De plus, le sulforaphane peut augmenter l’enzyme 3a-hydroxystéroïde déshydrogénase inhiber la formation de l’hormone DHT, responsable de la perte de cheveux héréditaire (alopécie androgénique).
Le sulforaphane agit également contre la chute des cheveux grâce à ses effets antioxydants , qui aident à combattre les radicaux libres, responsables de la croissance des cheveux. Enfin, il favorise la formation de collagène, une protéine essentielle à la santé des cheveux.
Comment prendre le sulforaphane ?
Le sulforaphane peut être consommé de plusieurs façons. On le trouve en fortes concentrations de quelques milligrammes par aliment dans certains légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et le chou. Par conséquent, une façon d'obtenir du sulforaphane par l'alimentation est de consommer régulièrement ces légumes .
Les pousses de brocoli contre la chute des cheveux contiennent des concentrations particulièrement élevées de sulforaphane, ce qui explique pourquoi certaines personnes prennent également des compléments alimentaires à base d'extrait de pousses de brocoli . Ces compléments sont disponibles sous forme de gélules ou de poudre et doivent être pris conformément aux recommandations posologiques du fabricant.
Une autre façon d'absorber le sulforaphane est de l'appliquer localement sur le cuir chevelu . Il existe sur le marché des shampoings et des produits capillaires spécifiques contenant du sulforaphane, qui peuvent favoriser la croissance des cheveux lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.
Il est toutefois important de noter que le sulforaphane, qu'il soit pris sous forme de complément alimentaire ou appliqué localement , ne garantit pas l'efficacité du traitement contre la chute de cheveux . Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont essentiels à la santé des follicules pileux. En cas de chute de cheveux importante, il est conseillé de consulter un médecin ou un dermatologue pour discuter des meilleures options de traitement.
Conclusion : Le sulforaphane peut aider à lutter contre la chute des cheveux
En résumé, le sulforaphane est un traitement prometteur contre la chute des cheveux grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il contribue à réduire l'inflammation et fournit aux follicules pileux les nutriments nécessaires à une croissance capillaire saine.
Il est toutefois important de noter que le sulforaphane ne doit pas être considéré comme un remède miracle contre la chute de cheveux . La chute de cheveux peut être causée par divers facteurs, et il est important d'en identifier les causes sous-jacentes et de recommander des options de traitement personnalisées.
Globalement, des recherches prometteuses indiquent que le sulforaphane pourrait être efficace contre la chute des cheveux. Cependant, il est important de l'envisager dans le cadre d'une approche thérapeutique holistique et de l'utiliser en consultation avec un médecin ou un dermatologue.