Comment se débarrasser de la trichotillomanie ?
Résumé
- La trichotillomanie, l'obsession de s'arracher les cheveux
- Quel trait caractérise la trichotillomanie ?
- 3 étapes rapides contre la trichotillomanie
- Trichotillomanie : est-ce que les cils, sourcils et cheveux repoussent ?
- Conclusion
La trichotillomanie, l'obsession de s'arracher les cheveux
Selon le DSM-5, la trichotillomanie fait partie de la catégorie des troubles obsessionnels compulsifs. Cependant, certains spécialistes le considèrent comme faisant partie des comportements répétitifs centraux sur le corps.
Pourquoi cette division ? Et bien parce que la trichotillomanie est différente des autres TOC. Premièrement, la collecte des chevaux est involontaire et automatique. Ensuite, cette affection ne répond pas aussi bien aux inhibiteurs spécifiques de recapture de la sérotonine que les TOC.
Les causes sont également certaines : facteurs sociaux, psychiques, neurobiologiques et génétiques qui proviennent de cette pathologie. On retrouve également chez les trichotillomanes des symptômes dépressifs, des difficultés scolaires, des sévices ou traumatismes divers.
Ce qu'ils ont presque tous en commun, c'est une dérégulation émotionnelle que l'arrachage des cheveux permet de calmer. En effet, les personnes atteintes de cette maladie s'arrachent de manière compulsive et souvent inconsciente les cheveux, mais pas que. Pour certains, cela concerne aussi les cils, les sourcils, le barbe et plus rarement les poils du reste du corps.
Cette performance est épisodique et possède un dispositif qui perdure pendant les périodes d'anxiété ou en présence de facteurs anxiogènes. Il y a une certaine revanche, le s'ancre dans le temps et se poursuit des années durant.
Certains patients sur les cheveux simplement clairsemés, d'autres des zones d'alopécie, une calvitie totale ou plus du tout de cheveux ou de poils. Dans tous les cas, la sensation de perte de contrôle sur soi-même en une grande détresse psychologique chez le patient, nourrissant ainsi le trouble.
Quel trait caractérise la trichotillomanie ?
La trichotillomanie est la plus à risque pour une profession de médecine psychiatrique ou de psychologie. Pour respecter le parcours de soins français, pensez à vous faire prescrire le suivi de votre trouble psychiatrique avant par votre médecin traitant.
Le premier choix a été fait par le psychiatre ; cette discussion avec vous a confirmé la trichotillomanie. Le traitement commencera ensuite.
Le traitement de référence est la thérapie cognitivo-comportementale et plus particulièrement la technique de renversement des habitudes.
Cette technique ne varie pas exactement dans l’application, mais elle se résume en trois étapes :
- Prendre conscience de ce qui déclenche votre trichotillomanie.
- S'entraîner à éviter les situations qui déclenchent votre trichotillomanie
- Mettre en place un geste incompatible avec le fait de vous arracher les cheveux, à faire à chaque fois que l'envie vous en prends.
Outre ce traitement comportemental, la trichotillomanie est parfois traitée de façon médicamenteuse, en particulier lorsqu'elle est associée à d'autres troubles mentaux.
3 étapes rapides contre la trichotillomanie
Participez-vous au début d’une thérapie ou essayez-vous de résoudre le problème par vous-même ? Voici 3 choses à essayer dès aujourd'hui pour éviter de vous toucher ou de vous arracher les cheveux.
1. Couvrez votre tête
En plus d'accessoirer vos tenues, un couvre-chef, qui porte une casquette ou un bandana, est utile pour lutter contre ce problème. D'abord, cela rend évidemment vos cheveux moins accessibles à vos mains.
Cet accessoire représente également un obstacle que vous souhaitez franchir pour atteindre vos cheveux. Vous pouvez revenir sans avoir à payer pour la chaise longue qui vous ramène à votre poitrine. Cette forme vous permet d'identifier la source de votre problème.
2. Mouillez vos cheveux
Hé oui, mouillés, les cheveux sont bien plus difficiles à arracher que secondes. De plus, certains trichotillomanes disent que l'envie de s'arracher les cheveux ne se manifeste pas lorsqu'ils sont mouillés.
3. Occupez vos mains
Garder ses mains occupées est l'une des meilleures méthodes pour éviter de se toucher les cheveux. Vous pouvez protéger un petit objet en métal ou un jeu d'anti-stress entre les doigts. Puisque ces outils permettent également de réduire le stress, vous obtiendrez un deux coup en agissant à la fois sur le problème et sur sa source.
Trichotillomanie : est-ce que les cils, sourcils et cheveux repoussent ?
En théorie oui... du moment que vous arriviez à ne pas arracher le moindre cheveux qui pointe le bout de sa tige ! Pour accélérer la repousse, vous pouvez utiliser les produits du Dr Balwi pour vos cheveux.
Ces derniers ont été développés à partir d'ingrédients naturels tout spécialement pour nourrir les racines de cheveux. C'est en effet à ce levé que tout se décide : des racines biens nourries produisent des cheveux forts et soyeux !
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Conclusion
La trichotillomanie est un trouble du comportement. Les personnes atteintes s'arrachent compulsivement et parfois inconsciemment les cheveux.
Ce trouble est traité par une thérapie comportementale et cognitive et heureusement, les cheveux repoussent lorsque la personne réussit à ne plus les arracher.
Pour booster le repousse, le sérum pour cheveux du Dr Balwi est tout à fait indiqué. N'hésitez pas, certains trichotillomanes admettent que prendre soin de leurs cheveux les a aidés à ne plus se les arracher !
