Perte de cheveux et diabète : quel est le lien ?
Résumé
- La perte de cheveux est-elle un signe de diabète ?
- Votre alimentation affecte-t-elle vos cheveux ?
- Diabète et perte de cheveux - FAQ
- Qu'est-ce que la DHT ?
- Conclusion
La perte de cheveux est-elle un signe de diabète ?
Une mauvaise circulation sanguine (souvent associée au diabète) touche notamment le cuir chevelu. Cela entraîne un rétrécissement des follicules pileux au fil du temps et peut entraîner une perte de cheveux et une calvitie si l'oxygène et les nutriments n'y parviennent pas. Le diabète pouvant affecter les follicules pileux, il peut également freiner la repousse des cheveux.
Le diabète de type 2 provoque toutes sortes d’effets indésirables sur l’organisme, notamment :
- Risque accru d'infection
- Fatigue
- Lésion nerveuse
- Dysfonctionnement du pancréas
- Glaucome
La perte de cheveux due au diabète peut-elle repousser ?
En raison des effets du diabète sur les follicules pileux, les cheveux peuvent ne pas repousser, mais ce n'est pas impossible. En gérant votre stress et en prenant soin de votre diabète, vous pouvez obtenir une repousse complète de vos cheveux.
Dans le diabète de type 1, le système immunitaire attaque les cellules sanguines par réaction auto-immune. Outre les lésions vasculaires, des maladies auto-immunes comme la pelade sont plus fréquentes chez les patients atteints de diabète de type 1. Dans ce cas, la repousse des cheveux est possible après une période de calvitie, mais celle-ci peut réapparaître.
Des niveaux élevés d’insuline peuvent-ils provoquer une perte de cheveux ?
Les personnes présentant un taux d'insuline élevé peuvent souffrir d'une perte de cheveux due à la résistance à l'insuline associée au diabète. Cela signifie que le pancréas contient un taux d'insuline excessivement élevé.
Si ce phénomène persiste pendant des années, les cellules du corps commenceront à l'ignorer. L'insuline perdra alors son efficacité à faire pénétrer le glucose dans les cellules, ce qui permettra de brûler de l'énergie, ce qui entraînera une chute de cheveux.
Votre alimentation affecte-t-elle vos cheveux ?
L'alimentation joue un rôle majeur dans la santé des cheveux. Si votre alimentation ne vous apporte pas les vitamines et nutriments nécessaires, vos cheveux peuvent devenir cassants, secs et fragiles. Voici une liste de nutriments essentiels et des aliments où les trouver pour une chevelure forte et saine :
- Acides gras
- Poissons gras, comme le saumon, le thon et le maquereau
- Huile de lin, graines de chia et huile de canola
- Noix
- soja
- tofu
- Des légumes comme le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles
- Vitamine B6
- Bananes
- Patates douces
- Pommes de terre blanches
- Épinard
- Vitamine B12
- Viande
- Volaille
- Poisson
- produits laitiers
- Acide folique
- Fruits et légumes, notamment tomates et agrumes
- Céréales complètes
- Haricots
- Lentilles
- protéine
- Les viandes maigres, comme le poisson et le poulet
- Œufs
- produits à base de soja
En plus de maintenir des cheveux brillants et sains, manger ces types d’aliments et inclure ces vitamines et nutriments dans votre alimentation quotidienne peut aider à réduire les niveaux d’insuline, la tension artérielle et à prévenir la perte de cheveux due au diabète.
Des minéraux comme le fer , le magnésium, le zinc et la biotine sont également essentiels pour des cheveux longs et sains. Une carence en fer a été associée à la chute de cheveux, mais dans la plupart des cas, celle-ci n'est pas permanente.
Prendre des compléments alimentaires, des multivitamines ou consommer des aliments riches en fer, comme la viande rouge et les épinards, peut prévenir la chute des cheveux, le diabète et augmenter votre taux de fer. Il est conseillé de prendre des compléments alimentaires après avoir consulté votre médecin.
De plus, les carences en vitamine B12 sont fréquentes. Si vous remarquez des signes tels que fatigue, picotements, difficultés de mobilité, vertiges ou sautes d'humeur, il est important de consulter un médecin afin d'en déterminer la cause réelle.
En cas de carence en vitamine B12, la consommation de viande et de produits laitiers peut contribuer à votre apport en vitamine B12. Pour les végétariens et les végétaliens, privilégiez les aliments et compléments alimentaires enrichis en vitamine B12.
Les diabétiques peuvent-ils prendre de la biotine ?
Oui – Non seulement les diabétiques peuvent prendre de la biotine pour la repousse des cheveux , mais la biotine peut également améliorer les niveaux de glucose et réduire la douleur provoquée par les lésions nerveuses diabétiques.
Diabète et perte de cheveux - FAQ
En ce qui concerne la gestion du diabète et la perte de cheveux, les personnes diabétiques ont tendance à se poser de nombreuses questions courantes sur le lien entre les deux :
Q : Le diabète provoque-t-il la croissance des poils du visage ?
R : De nombreuses femmes présentent une pilosité faciale due au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Ce trouble est lié au diabète en raison de l'hyperinsuline et de son effet sur les hormones et les ovaires, ce qui peut entraîner une pilosité faciale.
Q : Le diabète provoque-t-il des démangeaisons du cuir chevelu ?
R : Bien que des démangeaisons du cuir chevelu puissent généralement être simplement dues à une sensibilité du cuir chevelu, elles peuvent aussi être le signe d'un diabète. Ce dernier peut provoquer diverses affections cutanées dues à une glycémie élevée, qui déshydrate la peau, affaiblit le système immunitaire et entraîne une mauvaise circulation sanguine.
Q : Une consommation excessive de sucre peut-elle provoquer la chute des cheveux ?
R : Consommer de grandes quantités de sucre peut entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang, ce qui peut endommager vos follicules pileux et provoquer une perte de cheveux.
Q : La perte de cheveux est-elle un effet secondaire de la metformine ?
R : La metformine, un médicament oral utilisé en association avec une alimentation équilibrée et de l'exercice physique, aide à contrôler l'hyperglycémie et à prévenir les problèmes liés au diabète. Bien que la metformine ne provoque pas directement la chute des cheveux, les affections traitées par la metformine peuvent en être la cause, notamment le diabète et les carences en vitamines.
Qu'est-ce que la DHT ?
La DHT, ou dihydrotestostérone, est un sous-produit de la testostérone qui contribue à la chute des cheveux en attaquant les follicules pileux. De nombreux culturistes souffrent de calvitie car, lorsqu'ils s'entraînent trop, leur corps produit trop de testostérone et de DHT, qui se fixent aux follicules pileux et provoquent une chute et une affination des cheveux, perturbant ainsi leur cycle naturel de croissance.
Le sucre augmente-t-il les niveaux de DHT ?
Une glycémie élevée peut entraîner une augmentation du taux d'insuline, augmentant ainsi le risque d'accumulation de DHT. Celle-ci se lie alors aux follicules pileux, augmentant ainsi le risque de chute de cheveux due au diabète et à d'autres pathologies.
Comment prévenir la perte de cheveux causée par le diabète ?
Vous pouvez prévenir la perte de cheveux due au diabète en prenant soin de votre santé et de votre bien-être pour un fonctionnement et un bien-être à long terme.
- Vérifiez régulièrement votre taux de glucose et de sucre dans le sang.
- Faites de l’exercice pour réduire naturellement votre taux de sucre dans le sang et augmenter l’apport d’oxygène aux cellules et aux follicules pileux de votre corps.
- Détendez-vous et trouvez des moyens de vous détendre et de vous changer les idées des soucis de la semaine au quotidien.
- Pratiquez le yoga et des exercices de respiration profonde. Se fixer une intention pour la journée ou le soir est aussi un excellent moyen de se calmer et de prévenir la chute des cheveux.
Conclusion
Il y a de nombreux points à garder à l'esprit concernant le lien entre diabète et chute de cheveux. Chez Elithair, nous proposons une large gamme de produits et de services contre la chute de cheveux pour aider les patients souffrant de calvitie et d'alopécie à conserver des cheveux forts et sains.
Vous avez d'autres questions ou souffrez de perte de cheveux ? N'hésitez pas à contacter notre équipe chaleureuse qui répondra à toutes vos questions et discutera des options de traitement pour une greffe de cheveux. Elle peut également vous proposer une analyse capillaire gratuite et sans engagement !
